newszoon
Læreplan

Fem moduler fra kamerautsnitt til prøvesamtale

newszoon

Her ser du hva hver modul inneholder, hvilke øvelser du gjør og hva du kan forvente å sitte igjen med. Rekkefølgen følger det du faktisk må gjøre før et direkteintervju.

Modulene

Slik er kurset bygget opp, modul for modul

Hver modul bygger på den forrige og slutter med en konkret øvelse. Du jobber med ditt eget utstyr og rom, og instruktørene gir tilbakemelding underveis. Kurset gir ingen sertifisering, men en praktisk og gjennomtenkt forberedelse.

01Kamera og bildeutsnitt

Du plasserer kameraet i øyehøyde, prøver ulike avstander og velger et utsnitt som viser hode og skuldre uten at noe distraherer i bildet. Du ser deg selv på skjermen og justerer til det føles naturlig. Etterpå tar du et skjermbilde og sammenligner med utgangspunktet.

02Mikrofon og lydsjekk

Du prøver ulike mikrofoner, justerer nivå og tar opp korte lydklipp du lytter til med hodetelefoner. Du lærer å høre etter ekko, bakgrunnsstøy og klipping. Øvelsen avsluttes med en lydsjekk du kan gjenta før hvert intervju, uten hjelp.

03Lys og bakgrunn

Du setter opp mykt lys foran deg og ser hvordan skygger og motlys endrer bildet. Du flytter lampen og vinduet til ansiktet kommer tydelig frem. Deretter rydder du bakgrunnen, fjerner det som trekker blikket og vurderer helheten sammen med instruktøren.

04Tilkobling og nettverkstest

Du kjører en enkel nettverkstest, kobler til med kabel der det går og ser forskjellen i praksis. Du lærer å lukke programmer som bruker båndbredde og oppdage svakheter i oppsettet. Til slutt skriver du en reserveplan med det du gjør hvis forbindelsen svikter.

05Prøvesamtale og rutiner

Du gjennomfører en full prøvesamtale med en instruktør, med bilde, lyd, lys og tilkobling samtidig. Du får konkrete tilbakemeldinger og justerer oppsettet. Til slutt samler du alt i en egen sjekkliste, som du kan gå gjennom i løpet av noen minutter før hvert intervju.

Øvelsene

Slik foregår øvingen i praksis

Kurset handler om å gjøre, ikke bare å lytte. Hver modul har en praktisk øvelse som du gjennomfører med eget utstyr, og instruktørene følger deg opp underveis. Det er slik rutinene setter seg, og slik du blir trygg før et direkte intervju.

Du øver med ditt eget utstyr

Vi bruker det du har hjemme eller på kontoret, ikke et studio. Det betyr at justeringene du gjør, er de samme som du tar med deg inn i et ekte intervju. Instruktørene hjelper deg å se hva som kan forbedres uten å bytte ut alt, og forklarer hvorfor en liten endring ofte gir stor virkning på bilde og lyd.

Du ser og hører deg selv

Mange blir overrasket når de ser seg selv på skjermen første gang. Vi tar det rolig og bruker opptak og skjermbilder til å sammenligne før og etter. Slik ser du selv hva som fungerer, og hva som kan justeres, uten at noen må peke ut feil for deg.

Prøvesamtale med tilbakemelding

Ingrid leder prøvesamtalene og stiller spørsmål som i et vanlig intervju. Du sitter i ditt eget oppsett og snakker om emnet ditt. Etterpå går dere gjennom bilde, lyd og lys, og du får konkrete råd om hva som bør justeres før du går live, og hva som allerede fungerer godt.

Du tar med deg en sjekkliste

Siste øvelse er å samle det du har lært i en kort sjekkliste som passer til ditt rom og ditt utstyr. Den bruker du før hvert intervju, enten det er om en uke eller om et år. Listen er din egen, skrevet i ditt eget språk, og kan justeres etter hvert som oppsettet endres.

Forberedelse

Dette bør du gjøre før første økt

Litt forberedelse gjør at du får mer ut av øvelsene. Du trenger ikke gjøre mye, men noen enkle ting hjelper oss å tilpasse veiledningen til din situasjon. Her er de tre viktigste.

Utstyr og rom

Sett opp datamaskinen der du vanligvis ville sittet til et intervju. Ha webkamera, mikrofon og eventuelle hodetelefoner tilgjengelig, selv om de ikke er nye. Ta et par bilder av rommet og skrivebordet, slik at vi kan snakke om det samme. Du trenger ikke rydde på forhånd, for opprydding er en del av øvelsene. Det viktigste er at utstyret du faktisk bruker, er med.

Nettverk og tilkobling

Finn ut hvordan du kobler til internett der du skal sitte, og om en nettverkskabel er mulig å bruke. Sjekk hvor ruteren står og om andre bruker nettet samtidig. Notér gjerne hvilke programmer du pleier å ha åpne. Slike detaljer hjelper oss å se hvorfor forbindelsen kan svikte, og hva du kan gjøre med det før et ekte intervju.

Intervjuet du skal i

Har du et konkret intervju i sikte, ta med informasjon om hvilket videoprogram som brukes og hvor lenge samtalen varer. Vi kan da øve under omtrent de samme forholdene. Har du ikke noe slikt ennå, øver vi på en vanlig direktesamtale. Uansett lærer du rutiner du kan bruke senere, hos hvem som helst som inviterer deg.

Skal du i direktesending? Ta en prat med oss først

Ta kontakt
newszoon

newszoon er et kurs i teknisk oppsett for deg som skal intervjues på video hjemmefra eller fra kontoret. Vi hjelper deg å forberede deg rolig og grundig.

+47 35 52 41 30[email protected]

© 2026 newszoon. Alle rettigheter forbeholdt